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MINDFULNESS

PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO
PENMAN, DANNY

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Description
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tris teza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se funda menta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de...[Read more]

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DetailsEDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
2013
272 Pages
Format: Otros
ISBN: 9788449328688
Language: CASTELLANO
Translator: DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
Category: Self help

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